MENGATASI KOLESTEROL

Kolesterol LDL dikenal sebagai kolesterol jahat yang menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh koroner. Menurut Gatut Semiardji dokter spesialis penyakit dalam FKUI-RSCM menganjurkan pasien untuk menjaga kadar kolesterol LDL pada level ≤ 130 mg/dl atau kolesterol total ≤ 200 mg/dl. Dan kolesterol DHL bersifat protektive terjadinya jantung koroner, DHL ≥ 45 mg/dl.

Bila kadar kolesterol dalam tubuh tinggi ia akan menumpuk didinding pembuluh darah arteri yang disebut artherisklerosis, sehingga dapat menyebabkan serangan jantung.

Solusi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yaitu dengan diet,olah raga dan makanan herbal.

Olahrega yang dianjurkan bagi orang dengan kadar kolesterol tinggi dengan aerobik minimal 1 jam dengan periode 3 - 4 kali seminggu.

Herbal yang dianjurkan :